Técnicas de Estudo

ORIENTAÇÕES DE ESTUDO

Para máxima organização nos estudos, segue algumas orientações para obter sucesso nos estudos com o Cronograma de Estudos eficaz, otimizando as atividades  sem deixar de lado a rotina de esportes, aulas e lazer.

Para evitar que se percam em meio a tantas informações e fique sem foco, começaremos agora com o calendário de metas e atividades:

1) Organizar a rotina 

Organizar as atividades diárias.

2) Ambiente de estudos:

• Ler e fazer resumos sempre no mesmo lugar.
• Deixe o sofá e a cama de lado.
• Verifique todos os materiais necessários: livros, apostilas, bloquinhos de anotações, cadernos, resumos anteriores.
• Local de estudos: afastar distrações. Deixe o computador, a televisão e o celular para outra hora. ?

3) Estudo:

• Leia o conteúdo,
• Destacar as partes mais importantes do texto com um marca-texto.
•  Resuma a matéria: Leia o texto novamente e escreva com suas palavras o que você entendeu.
• Faça os exercícios para avaliar o aprendizado.
• O aluno bem sucedido em provas não é aquele que estuda mais e, sim, aquele que possui a maior capacidade de memorizar aquilo que aprende e, a única forma de conseguir esse feito é possuindo um cérebro treinado para isso. 
• Não é obrigatório utilizar o mesmo tempo de horas para todas as matérias, priorize as matérias que você tem maior dificuldade.
• Não é aconselhável estudar uma matéria mais de 3 horas de uma só vez, depois de muito tempo no mesmo assunto ou atividade a atenção diminui;
• Alterne entre matérias mais teóricas (História) e mais exatas (matemática e física).
• Inclua diferentes atividades e metodologias, assim você se cansa menos. Por exemplo, alterne entre leitura e criar um Mapa Mental de Resumo ou resolver um Quiz.
• Desenhar – Rabiscar pode ajudar algumas pessoas a se concentrarem – especialmente se for aprendizes visuais (que gostam de ver quadros) ou aprendizes cenestésicos (que gostam de fazer coisas ou se mexer). Desenhe diagramas. Ajuda a visualizar e tornar as coisas memoráveis.

4) Reserve tempo para descanso e lazer

• Inclua no planejamento atividades como academia, teatro, encontro com amigos, momentos para assistir séries etc.
• É essencial que você consiga descansar e espairecer. Afinal, cansaço é super prejudicial ao aprendizado.

Em casa:

• Estudar todos os dias.
• Ler um livro diariamente (meta: 40 livros por ano).
• Assistir dois programas jornalísticos (de diferentes emissoras).
• Reler as respostas e refazê-las sempre que necessário.
• Procurar no dicionário (ou no celular) as palavras que você não conhece. Aplicá-las nos textos (redações) e no vocabulário diário.
• Elaborar “fichas de dificuldades”: são pequenos resumos com anotações dos pontos que deixaram dúvidas. Fazer um resuminho e depois trabalhar com as questões e exercícios. Este material facilita a retenção do conhecimento ao longo dos anos, porque torna as revisões mais práticas.
• Cuidar da saúde mental: encaixar uma programação cultural na sua agenda. A vida não é só escola. Além de se preocupar com habilidades cognitivas, é importante aprender a se equilibrar emocionalmente.
• Praticar algum esporte todos os dias da semana. O esporte ajudará a adquirir foco e concentração.
• Descubra qual técnica de memorização funciona para você: falar em voz alta, fazer resumos, montar esquemas, exercícios dramatização ou estudar em grupo.
• Não deixe acumular tarefas escolares, mantenha-as sempre em dia.
• No horário de estudo, não faça uso do telefone ou computador.
• Não estude com rádio e TV ligada, isso dificulta sua concentração.
• Comece a estudar pelo mais fácil.
• Estude todos os dias. É melhor do que estudar “tudo” no final do ano.
• Dê uma olhada rápida no material que estudar. Observe os títulos dos parágrafos antes de estudá-los.
• Procure prestar atenção nos gráficos, tabelas e mapas do material. Eles podem ajudar na compreensão e retenção do material estudado.
• Refaça alguns exercícios e calmamente procure entendê-los.
• A cada capítulo procure resumi-lo com um todo, em frase ou parágrafo curto.
• Revise o material periodicamente. Tenha o hábito de refazer os Exercícios que errou nas provas e entenda por que errou.
• Não deixe de entregar nenhuma atividade solicitada pelo professor.
• Tome como desafio as disciplinas que você encontra mais dificuldade e estude-as.
• Procure outras referências sobre o assunto que está apresentado para ampliar seus conhecimentos, como livros, revistas e filmes.
• Procure utilizar o que você aprendeu. Dê utilidade ao que estuda.
• Prepare na véspera o material da escola. Verifique os cadernos e livros de que vai precisar e se todas as lições estão feitas.
• Reconheça as áreas em que tem maior ou menos habilidade.
• Mantenha seu caderno organizado. Saber onde encontrar o material é uma parte importante do trabalho.
• Sono: de fundamental importância para a aprendizagem. Durma no mínimo 7 horas por noite! Mas, se conheça! Cada pessoa necessita de horas de sono diferentes umas das outras.

Na escola:

• Use sua concentração, evite conversas paralelas.
• Preste muita atenção na aula.
• Traga seu material para a escola e deixe-o sempre organizado.
• Não deixe dúvidas para trás, pergunte e pesquise.
• Procure anotar o máximo na aula

Na prova:

• Antes de iniciar a prova, leia tudo com atenção.
• Resolva primeiro as questões que você tem certeza que sabe.
• E lembre-se:
  • A prova é somente parte do processo de avaliação do que você tem aprendido como aluno.
  • Não deixar de participar da aula e de todas as atividades propostas pelo professor e pela escola.
  • Participe positivamente dos trabalhos em grupo, trazendo materiais de pesquisa e colaborando nas discussões.
  • O estudo organizado rende muito mais.
  • Corpo cansado assimila menos matérias. Por isso o sono é fundamental.
  • Não deixe que problemas externos a escola atrapalhem seus estudos (principalmente no dia da prova).
  • Alimentação é a energia da vida, procure alimentos que contenham açúcares naturais (frutas), porque o cérebro se alimenta exclusivamente de glicose. Procure não empanturrar e não ficar comendo durante os estudos, porque pode atrapalhar – vai perder tempo, porque a concentração estará dividida entre comer e estudar.

Ana Maria de Souza Rodrigues